"Hypnose weckt Mut zur Veränderung"

Was ist Hypnose?

Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand unseres Gehirns wenn es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte geht und hat nichts mit der Showhypnose aus dem Fernsehen zu tun. Hypnose ist ein tiefenentspannter Zustand, welchen du aus dem Alltag kennst, wenn du beispielsweise im Bett liegst und döst oder ein spannendes Buch liest. Auch wenn di mit geschlossenen Augen entspannt am Strand liegst, befindest du dich  in einem hypnotischen Zustand.
Während der Hypnose bist du zu jedem Zeitpunkt ansprechbar und hast deinen eigenen Willen.
In der Hypnose werden Lebenskräfte mobilisiert und Veränderungsprozesse auf tiefer Ebene eingeleitet.

Ablauf einer Hypnose

Vor einer Hypnose führe ich mit dir ein Vorgespräch durch. Die Hypnosesitzung selbst läuft dann in mehreren Phasen ab:

1. In der Induktionsphase versetze ich dich mit ruhiger Stimme in eine Trance – die Grundlage der Hypnosetherapie. Es geht darum, eine tiefe Entspannung des Geistes und des Körpers zu erreichen, um einen Zugang zum Unterbewusstsein zu ermöglichen.
2. Sobald du dich in Trance befindest, mobilisiere ich deine Ressourcen mittels Suggestion. Wir verankern Dinge in deinem Unterbewusstsein, die idealerweise dein altes Verhaltensmuster aufbrechen.
3. Anschliessend leite ich dich wieder aus der Trance und zwar, indem ich deine Wahrnehmung wieder von innen nach aussen lenke

Ist Hypnose das Richtige?

Im Prinzip ist Hypnose für nahezu jeden geeignet. Auch für dich, wenn du die folgenden Voraussetzungen erfüllst: 

• Du bist fest entschlossen, eine Veränderung herbeizuführen und dafür Zeit zu investieren.
• Du bist dazu bereit, deinen Teil beizutragen und dich zu öffnen.
• Du bist dazu bereit, dich vom Therapeuten anleiten zu lassen. 
• Du hast realistische Erwartungen an deine Hypnosetherapie.